De Osho Devavani meditatie – deeply relaxing the mind

‘Devavani’ is het sanskriet woord voor ‘goddelijke stem’ die beweegt en spreekt via de meditator, die een leeg vat wordt, een kanaal. Deze meditatie is een Latihan van de spraak.
In deze meditatie luister je eerst naar muziek en gaat dan babbelen met woorden die geen betekenis hebben. Daar ga je vervolgens ook bij bewegen.
Het is een speelse oefening in ‘aanwezig zijn bij jezelf’ en brengt je in een diepe, algehele ontspanning.
De Devavani meditatie duurt een uur. Er zijn vier stadia van elk 15 minuten. Houd je ogen de hele tijd gesloten.

Eerste stadium: 15 minuten

Zit rustig terwijl de muziek speelt.

Tweede stadium: 15 minuten

Begin onzin geluiden te maken, bijvoorbeeld “la la la” en ga door tot er ongewone woordachtige geluiden ontstaan. Deze geluiden moeten van het ongewone deel van het brein komen, dat je als kind gebruikte voordat er woorden waren geleerd. Laat een rustige conversatie intonatie toe. Ga niet huilen of roepen, lachen of schreeuwen.

Derde Stadium: 15 minuten

Sta op en ga door met praten; laat het lichaam rustig, in harmonie met de geluiden, bewegen. Als je lichaam ontspannen is, zullen de subtiele energiën een Latihan creëren, buiten jouw controle om.

Vierde stadium: 15 minuten

 Ga liggen. Wees rustig en stil.