MEDITATIE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Be …  don’t try to become – Osho

De Samasati meditatie van 8 december wordt begeleid door Lucy

De meditatie begint om 19.30 uur
Inloop vanaf 19.15 uur
De locatie is Het HeerenHuis in Groningen
De entree is € 10,00 als je blijft dansen, als je na de meditatie weer weg gaat krijg je je € 10,00 weer terug.

De actieve meditaties van Osho zijn zo ontworpen dat ze geschikt zijn voor de moderne westerse mens. Ons leven is actief en naar buiten gericht, waardoor de weg naar binnen, naar stilte, vaak niet zo makkelijk te vinden is.

Osho’s actieve meditaties beginnen daarom met een fysieke activiteit zoals intens ademhalen, schudden of dansen.  Die actieve fase helpt mee om spanningen en blokkades op te heffen, zodat je geleidelijk over kunt gaan naar de volgende fase van rust en stilte, die de eigenlijke meditatie is.

Tijdens de fase van stilte ben je de waarnemer. Osho noemt dit ‘getuige’ zijn. Het betekent dat je opmerkzaam bent en bewust van je lichaamssensaties, gedachten en gevoelens, op een accepterende manier, zonder deze te verklaren of te beoordelen. En zonder je erdoor te laten meenemen.

Osho’s actieve meditaties duren meestal een uur en worden begeleid door speciaal daarvoor gecomponeerde muziek.